kamu cantik

Andalah yang bisa membuat ♡CANTIK♡

*

Cara melangsingkan kaki dari paha sampai betis tanpa perlu olahraga berat.

      2015/10/27

Cara melangsingkan kaki dari paha sampai betis tanpa perlu olahraga berat.

Picture by Ryan McGuire

Biasa menggunakan kendaraan, bajaj / taksi kemana mana, pekerjaanpun bukan jenis pekerjaan yang memerlukan tenaga.

Akhirnya kaki semakin bertambah besar/ membengkak sehingga celana jeans yang dulu bisa dipakai tidak terpakai lagi karena kesempitan.

Apakah anda sering mempunyai keluhan seperti itu?

ボルドー, フランス語, 犬, Mastiffs, マスチフ, ブラウン, ペット, 背景, ブルドッグ

Lagi pula anda masih berpikir 2 kali untuk  pergi ke Sport Center/ Gym karena memerlukan biaya yang cukup mahal,  dan trainning yang melelahkan.

dalam kondisi seperti ini apa yang sebaiknya anda lakukan?…

Penyebab mengapa kaki menjadi gemuk ini adalah KESEMBABAN / EDEMA (pembengkakan jaringan yang disebabkan oleh bertambahnya cairan.

Sembab /EDEMA disebabkan oleh memburuknya kerja aliran darah karena kurangnya olahraga dan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berminyak sehingga lemak yang tidak dibutuhkan tubuh akan mengentalkan darah dan makin lama kakipun makin bertambah besar.

Apalagi jika anda memakai celana yang ketat seperti Jeans jenis Skinny atau lainnya akan lebih memperburuk kondisi aliran darah.

Untuk mengatasi hal ini sebaiknya lakukanlah pemijatan ( massage ) dan berolahraga ringan.

アクティブ, スポーツ, 運動, 女性, 適合, フィットネス, 女の子, ジム, 健康, 分離

Hanya dengan mengalirkan cairan yang terbendung dalam kaki, anda bisa melangsingkan kaki dengan mudah. Oleh karena itu cara yang terbaik adalah dengan pemijatan kaki ( foot massage).

Pemijatan yang bisa anda lakukan di rumah.

Woman Reading a Book Free Image Download

Setelah mandi, pada saat badan/ tubuh kita terasa hangat, oleskan lotion / minyak pada bagian paha dan betis lalu pijatlah dari atas ke bawah secara bergantian ( dari paha ke betis, dan dari betis ke paha).

Lalu, setiap hari pada saat anda menaiki tangga naiklah sambil melakukan stretch karena cara ini akan membuat aliran darah di betis menjadi lebih baik / lancar.

Biasakanlah melakukan kedua hal tersebut dalam kehidupan sehari hari.

禅, スパ, 緩和, 静けさ, 平和, 豪華です, お尻, 脚, ヒップ, ウエスト, Abs 樹脂, トーン

melangsingkan point ini, tanpa uang,waktu dan energi.

Jika peredaran darah pada kaki baik/ lancar maka aliran darah dalam tubuh kita pun menjadi baik sehingga metabolisme pun akan meningkat.

Hasilnya adalah selain paha dan kaki anda menjadi langsing, bagian pantat dan pinggul pun ikut menjadi langsing sehingga anda dapat menciptakan tubuh yang ideal.

 - diet

message please!

  関連記事

ebnehh35h35
Cara melangsingkan badan yang gemuk setelah melahirkan

Gemuk setelah mengandung? Berat badan tidak bisa kembali seperti semula setelah melahirkan. Ingin sekali rasanya mengembalikan bentuk badan seperti saat belum melahirkan. Pernahkah anda mengalami hal hal seperti ini? Dan mungkin anda ingin mencari cara untuk mengatasinya, bukan? Kenapa berat …

221_1
Salah satu cara menurunkan berat badan 5 kg dalam 1 bulan (DIET) dengan mengubah pola makanan sehari hari untuk menaikkan metabolisme( pembakaran lemak) !

Salah satu cara menurunkan berat badan 5 kg dalam 1 bulan (DIET) dengan mengubah pola makanan sehari hari untuk menaikkan metabolisme( pembakaran lemak) ! meskipun berat badan sedikit menurun pada saat ramadan, namun setelah hari raya kita banyak mengkonsumsi makanan …

bust
3 step yang bisa memperbesar payudara anda dari ukuran A cup menjadi C cup![hanya untuk orang yang berbadan kurus! ]

Karena payudaraku kecil, aku tidak banyak disukai oleh pria. Aku mau sedikit memperbesar payudaraku tapi bagaimana mungkin karena aku bertubuh kurus, aku nggak mau gemuk!! Aku coba mengumpulkan lemak di sekitar payudara dengan Bra agar nampak kelihatan besar tetapi… orang …

ii
Cara mengendalikan nafsu makan.

  meskipun anda berusaha keras untuk di-et, tetapi rasa lapar tidak tertahan lagi sehingga apa boleh buat akhirnya menyerah ditengah jalan.   Sekeras apapun usaha anda untuk berdi-et, jika anda tidak bisa menahan lapar, bagaimanapun juga usaha itu akan sia …

efeek
Pas untuk orang yang enggan berolahraga!! Anda bisa langsing jika kebiasaan sarapanmu diubah dengan enzim

Enggan berolahraga soalnya cape sekali deh…. Kalau dipaksa berdi-et kondisi badan terasa lemah… Apakah tidak ada cara di-et yang lebih mudah?   Pernahkah anda merasakan hal seperti itu ?   Bagi tipe orang seperti ini yang paling pas adalah ENZIM. …

cococo
Manfaat virgin Coconut Oil/Minyak kelapa murni untuk menurunkan berat badat. Kalau kamu mau melangsinkan badanmu, ayo makan minyak kelapa.

Minyak kelapa yang biasanya dipakai sehari hari ternyata banyak manfaatnya untuk diet juga kecantikan, tetapi kamu harus pintar memilih minyak kelapa yang bagaimana yang bisa bermanfaat seperti itu. salah satu minyak kelapa yang berfengsi seperti adalah VCO[virgin Coconut Oil] [Di …

chiasj
Berat badan bisa turun 10kg? Inilah Rahasia Chiashido Super Food.

Berkali kali saya mencoba melakukan Di-et untuk menurunkan berat badan tetapi hasilnya tidak begitu kelihatan, memang sedikit turun tetapi kalau saya makan banyak lagi, badan saya mudah sekali menjadi gemuk (Re-Bond). Saya ingin kurus tapi tidak mau rasanya sulit sekali …